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2019.9.1 GIRO練200 熱中症警報




仕事の方はひと段落・・・今週だけか?
とにかく今日は一日、自転車日です。
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4:53 出かけます。
ああ、もう9月か・・・
ろくに自転車に乗れないまま夏が終わっちまったよ・・・

↑ この時点で既に巨大な勘違いをしています。
地獄の一日が始まろうとは・・・




ファミマ 千葉大宮インター店
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今日はGIRO練、19直江津対策練習会です。


6時スタート。
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大宮→大多喜→清澄ライン下り→長狭街道→もみじロード→鹿野山→久留里
200kmコースです。


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297号下り。ここの景色が好きです。


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大多喜でコンビニ休憩。
しかし暑いなあ。
8時前なのにもう28度あります。


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総元→老川→筒森登り。
はぁはぁ、しんどい・・・
いやまあ、ここはいつもしんどいし・・・


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七里川温泉から清澄養老ライン。
ここは日陰で生き返ります!


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ボクの好きなツツジ屋さん♪

 → 2018.4.22 清澄山へツツジを買いに


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今日は3チームに分かれましたが、この辺りだけ他のチームと合流。
清澄ラインの下りは景色が良いので大好きです。


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見えた!
安房天津の海だ!!



鴨川から長狭街道へ。
11時前。2回目のコンビニ休憩。
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ここで補給しとけば良かった。(この後ランチだと思ってたので)
既にヤバイくらいジリジリと暑いです。



長狭街道の緩やかなアップダウンが続きます。
金束過ぎて、もみじロードへの小さな丘越え。

ここで異変。急に来ました。
息が切れて汗ボタボタ、クラクラし始めました。
視界にチカチカ白い点が浮かびます。
前輪がフラついています。自分でわかってるのですが制御できません。

熱中症だ。

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小屋の前の日陰で一旦自転車から降ります。
気温は33度。
水を身体中にぶっかけ、タオル濡らして首筋へ。
頭にかけると汗水が目に流れ込みます。沁みる〜
チームの足を止めてしまいました。申し訳ない。


熱中症にやられたことは過去何度かあります。
 → 2014.8.2 野田
 → 2017.5.21 もてぎ300

33度といえば十分危険域です。
ダブルボトル・保冷ボトル・ぶっかけ水・首すじ濡れタオル etc・・・
フル装備で望むべきコースですが、やってなかった。
お盆も過ぎて何となく今年の夏はもう終わったような気分になってました。
しかも今年の酷暑ロングはこれが一発目です。暑さに体を慣らしていません。
反省しますが手遅れです。


それとここまでのオーバーペース・・・
不摂生のくせに頑張ったのも禁忌な行為です。


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もみじロードに入ります。
ここからは下り基調です。
ダバダバに全身濡らして風浴びて体温飛ばしましょう。


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もみじの里 公衆トイレ
ここには湧き水汲み場があります。
冷たい水が湧いています。
全身を濡らします。


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もみじロードも終わり。
鹿野山が見えて来ました。


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さて更和セブン。
これから山だけど弁当食べます。
ハンガーノック寸前なので・・・


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ひと休みした後、出発。
更和口はキライです。400ブルベの最後で押し歩きしたところなので。




!!
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何ということでしょう。
更和ルートが登り切れません。


最後の急坂の手前(マザー牧場 ファームステーション前)で足が止まりました。
押し歩きたいのですが立っていられません。
痛恨の熱中症二連発。




皆様を待たせてしまいました。すみません。
DSCN0157.jpg
マザー牧場前。
本来のルートはこの後93号通って久留里街道なのですが、何だかもう山越え出来そうにありません。
浜側の平坦ルートに変更してもらいました。


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常代あたりのローソン。
クーリッシュで体温下げます。
ついでに頭痛くなります。


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6時過ぎ。ヘロヘロで帰宅。


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ひとっ風呂浴びて稲毛駅前の蕎麦屋・信濃でお疲れ様乾杯!
初めて来たのですがここは美味しいです!
日本中の有名どころのお酒が揃っています。

 → 食べログ 信濃


しかし昼間熱中症になった私はお酒控えます。
以前熱中症になった日の夜、自宅でビール飲んでひっくり返ったことがあるので。

 → 2017.5.21 もてぎ300

♪こんな夜にお酒が飲めないなんて〜






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走行距離 197.50km
獲得標高 1,639m

反省しきりです。
今年の夏の不摂生はひどいもので、朝日と共に眠りにつき週に数日徹夜。
休日なし、朝から晩までエアコンの室内でずーっと座ってます。
体重はロードに乗る前の数値に限りなく近づき、たまに心臓が痛みます。
仕事がハードかつスランプで、かなり追い詰められました。
精神的危険ラインの近くまで行ってたかも知れません。
(ピークは過ぎたような気がします。多分・・・)


ちなみにいま私は大殺界のど真ん中です!! (T ^ T)





バッタリンのフレームはサビ落として順調に磨いています。
手間かければその分確実に光りますね。

IMG_6201.jpg

フレームのサビ落としてる間に
自分の脚錆びつかせてどうすんだよ?

  ・・・ってオチでした。

お後がよろしいようで。








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hiros

Author:hiros
千葉在住。
50過ぎてからロードバイクに目覚めました。
週5日間、座りっぱなしの自営業。

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