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2021.8.28 灼熱坂トレ ・ 諏訪林道




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5時過ぎスタート。エライぞ!!


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草刈のローソンで朝食を。サンドイッチとトマトジュース。
10分も滞在してませんが結構な数のロードが前を通り過ぎて行きます。

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デザートにいま流行りのマリトッツォ
パンにクリーム挟んだだけのフツーのスイーツ。
嫁と娘が騒いでましたがそれほど格別な味とも思えません。私の舌が鈍いのかな?




さて今日はレーゼロで山を巡ってみようと思います。
この夏こまめに走ってはいますが、暑さを避けて近所ばかりです。
そもそも今日は千葉ブルベ400 GO! シラカワの日だったのですが・・・
コロナ緊急事態宣言で延長になってしまいました。

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今日の目玉は諏訪林道
初めてです。オートバイライダーさんの林道ブログで知りました。
ストリートビューは入って来てませんが舗装路のようです。
坂はややしんどそうですが新規開拓!


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6:40 うぐいすライン。
この時間帯だとまだ涼しく快適に走れます。


うぐいすラインが終わるとまずは原田の先の20%坂へ。
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原田セブン交差点を直行、すぐに左折。
鶴舞大蔵屋団地という坂のきつい住宅地を抜けると、その先にこの標識があります。

 Stravaセグメント → 石川20%坂

トナカイさんに教えてもらった道です。今回私がセグメント設定してみました。
セグメント設定するとStravaは過去ログからもデータ拾って来るんですね。
設定後しばらくすると自分の名前は見えなくなりましたw


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284号に出ます。ちょっと戻って矢口自治会館方面へ下り抜け道。
この道はなかなか快適でした。


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高滝湖の北側を西へ抜け、山口林道に入ります。


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ここ結構しんどいんだよな〜
汗かいて息が切れるとたちまち虫が寄ってきます。

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低山でも夏場はこれ必須。自分の顔まわり、ヘルメット周りに吹きます。
完全防御は望めませんがだいぶマシになります。


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音信山林道。
・・・からの万田野林道〜大福山林道。


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8:20 大福山休憩所。
立ち入り禁止なのは東屋の床が抜けているため。


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三石山はちょっと頑張って自己記録更新。
レーゼロ効果は間違い無いでしょう。それでも全然遅いですがw

北からの三石山登り、 Stravaセグメントは → 1407climb

しかしトイレはコロナ対策で閉鎖です。
ここはベンチがあってひと休み出来るのですが・・・ 残念!


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三石山下ってミニストップ君津笹店。
次のお題は房総スカイラインからの鹿野山か。
おにぎり×2。


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最近ワークマンで買った防水サイフ。えーっ!?
背汗で一発アウト・・・ 使えねえ!!


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気を取り直してスタート。
最近アナログな斜度計をつけています。モチベーションアップですね。
ガーミンの高度計は気圧依存なのでどうしてもワンテンポ遅れるし、悪天候低気圧の中ではあまり当てになりません。


房総スカイライン走って秋元郵便局前。
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さあ行ってみよっ! レーゼロパワーで楽に登れるのか!?





ダメです・・・ 前半で死にましたw
後半は失速どころか足付きそうです。
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ここまでも相当な消耗してるしなあ・・・
というか熱中症です。ベンチに腰下ろしたら景色が黄色くなりました。
ヤバイヤバイ、リタイアする直前の御堂筋クンのようだw


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九十九谷展望公園の自販機で久留里の水売ってるんですね。
じっくり休みます。


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水浴びして首に濡れタオル巻いて福岡口へ下ります。
体から熱が飛んで行きます。
鹿野山の下りルートではこの道が一番好き。


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福岡下りルート終わり〜。


そこから北上、すぐ右折。君津鴨川線に出ると見逃しようのないランドマーク。
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諏訪宮(諏訪神社)の大鳥居です。この鳥居をくぐって進みます。
今まで幾度となく前を通り過ぎているのですが・・・

 Google Map → 諏訪宮(諏訪神社)大鳥居


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本日の目的地、諏訪林道の入り口です。


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しかしすでに一度くたばってしまったので頑張れません💦
まったり完登を目指します。


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2.8km 207mの登り。中盤はコンスタントに10%オーバーが続きます。
ほんの丘越えだと思ってましたが、実は三石山よりしんどいw


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景色は全く見るとこがありません。


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ピーク超えてちょっと下ると一般道に接続してあっけなく終わり。

うーん、諏訪林道・・・
しんどい割にご褒美なし。抜け道ならもっと良い道があるし・・・
坂トレするなら鹿野山近いし、あっちならトイレも自販機もあるし・・・
よほどの極秘コソ練ぐらいしか使い途がありません。
大鳥居くぐった一瞬だけイベント感ありましたw


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君津の方へ向けて下っていくと何故かチェーン落ち。
手早く直します。

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指先が真っ黒になりました。近くの葉っぱで拭きます。
葉っぱさんゴメンよ〜。


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やはり今日は坂トレをするには不向きな日でした。


かずさアカデミアを通ってのぞみ野通りへ。
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 Google Map → 上総路なごみ館


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暑さであまり食欲ありませんが無理にでもガッツリいっときましょう!
それよりエアコン設備の外へ出るのがコワイ。


14時。ダメだ。外走る温度じゃない・・・
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のぞみの通りから平成通りで帰ります。
平成通りは島穴神社のカーブまで伸びてました。
(そこから変な迂回させられますが・・・)


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走行距離 154.7km
獲得標高 2,238m

出だしは好調でした。鹿野山まではちょくちょくストラバ記録更新してます。
結構な坂トレでしたがレーゼロでアベレージ上がってると思います。
急に失速したのは熱中症か、頑張りすぎて売り切れたのか?





家帰ってシャワー浴びてひと息つきました。
ピッキーン!!   痛! いてて イテテテテテ!!
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うちモモの変なとこが凹んでピクピクしてます。
そとモモ、足の甲、ケツの方、左右あちこち複数同時攻撃です。ひええ。
耐えるしかありません。
水分は摂ってましたが水ばかりだったので、塩やミネラルが抜けてしまったのかな。
あるいは硬いホイールでは使う筋肉がビミョーに違うのか・・・



このホイールで400走れるかな?






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Author:hiros
千葉在住。
50過ぎてからロードバイクに目覚めました。
週5日間、座りっぱなしの自営業。

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