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2024.2.10 BRM210千葉300(佐原)



今年もエントリーしました。佐原300。
このコースを走るのは5回目。


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このコース、一昨年はY本さんと途中から一緒に走り、昨年はY本さん・S谷さんと3人で走りました。今年もY本さん同行で来ましたが、今日はS谷さんは風邪でDNSとのこと。お大事に。



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ブリーフィング。今日の主催はべいさん。
べいさんは去年PBPを完走されています。



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今日は早めに着いたので7時・第1ウェーブでスタート。
行ってまいります!!



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コースは去年と同じ。予報では雨はありません。
風向き次第で難易度が跳ね上がるコースですが、今日は風もなさそう。



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暖かい1日になりそうですが、朝7時はさすがにまだ寒い。



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Y本さんに撮っていただきました。
この方は基本的にFAST-RUNなので付いて行くのに必死ですw



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秋元牧場上り。前半の坂らしい坂といえばほぼここだけ。
ストラバでは自己ベスト! いやいや、今日は頑張る日ではありませんw




・8:57 PC1 48.8km地点 千葉土気町ローソン
 貯金1時間36分 HOT微糖缶コーヒー りんごデニッシュ




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八街、芝山、多古を抜け香取に入ります。
この後ちぎれてしまいました。うーん、足が重い・・・
昨日も67km走ってるもんなあ。フーデリでw




・11:35 PC2 105.9km地点 佐原病院入口ローソン
 貯金2時間41分 HOT緑茶 おにぎり2個 携帯羊羹2個




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利根川が見えます。嬉しくないw



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長い平坦修行の始まりです。まずは銚子まで40km。



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サボってるわけではありませんが、Y本さんペースについて行けません。
太腿が悲鳴をあげています。
まだ半分も来てないのになあ。(銚子でほぼ150km)



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表情が死んでいますw
どうもあちこちが痛い。



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携帯羊羹2個消費して利根川ロード終わり。
銚子までまだもう少しありますが。



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銚子市内。
なぜかわかりませんがお尻が異常に痛い。筋肉痛ではなく尾骶骨部分の打ち身感。肩も変にガチガチです。もがいたかなあ?



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・13:58 PC3 149.6km地点 銚子犬吠埼セブン
貯金3時間10分 天然水 いちごパン 携帯羊羹2個


べいさんにとれたて苺をいただきました。美味い!!
こういうボロボロな状態でみずみずしい果実を口にするとエナジーが詰まっているのが感覚的にわかります。有難うございます!!




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ドーバーラインをえっちら上ります。



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坂が楽とは言いませんが、このコースに限っては平地の方がしんどい....



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銚子のアップダウンが終わり、長丁場の九十九里ド平坦70km区間に突入。
ある意味これは千葉名物かも知れませんね。
今日はラッキーなことに微風ですが追い風。



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蓮沼あたり。ケイデンスを意識します。
しんどくなってもシフトダウンでケイデンス維持! 85以上をキープしたい。



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トイレ休憩。九十九里は公衆トイレは沢山あるので安心です。



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早咲きの桜がちらほらと。
一昨年の佐原300は降雪のためひと月遅れで開催。
その時は桜が満開でした。

    

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左は海、右は地平。
嗚呼、房総真っ平ら。



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一宮はオリンピック以来ずいぶん変わりましたね。
次々と建物が出来て新しいお店がオープンしています。探索せねば!



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御宿手前から道路が混み始めます。信号も増えてきたし。
すっかり日も暮れたので気を使います。安全に!

結局、銚子→御宿90kmはトイレストップ1回きり。
補給は携帯羊羹2個のみ。



・19:45 PC4 240.9km地点 上総御宿セブン
 貯金4時間54分 HOT微糖缶コーヒー お惣菜パン 菓子パン



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イートインスペース、貸し切りです。有り難く利用させていただきました。
PCのコンビニとこんな信頼関係が結べるのは素晴らしい。



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さあ、残り60km。ここからは山越えです。
とはいえ最高地点で177m。坂も緩やか。
クルマもいなくて気分は上々。



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猪が道を横切ります。ライトに驚いた若鹿が畑の中を並走します。
空を見れば溢れんばかりの星空。
あちこち痛いのは変わりませんが、やっと元気が出てきました。



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調子に乗りすぎてコースアウト。
多分二人に抜かれましたがそのあと抜き返すという元気っぷりw



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ここはもう袖ヶ浦かな。1日を振り返るとどうも平地区間が低調でした。
というか平地はスピード出すしかやることないし、休めませんからね。
今気づきましたが、このコースは平地でスピードを楽しむコースなんですね。
その心構えが前提だな! ディープリム履いて来りゃ良かった・・・



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チバフォルニア。
この道を気持ちよく帰って来れるのは先月のフラワーライン200のリベンジなのです。あの夜の悪夢の様な暴風雨がウソみたいです。



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21:49 ゴール。タイムは14時間49分。
15時間切ってるので私としては速いです。
AJ千葉サマ、今回も有難うございました。
Y本さんは私より1時間早くゴールしていたので先に帰っちゃいました。
申し訳ない・・・



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千葉市まで帰ってきて一蘭で夕食。うんめえ〜・・・
お疲れ様でした。



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ニューデザインのメダル2つ目ゲット!










さて、やっと使い方に慣れてきたIGPS。

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300km走ってバッテリー残り41%は優秀。
特に省エネ設定触ってませんし.... 
400も追加充電なしでいけそうだな。
オールナイト挟むとまた変わってくるかも知れませんが。



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ケツ痛の理由なんですが.... パッドがぺったんこ!
ただの薄皮みたいになってますw 長いこと使ったもんなあ。
先月の200の時も痛んだはずですが、ゴールが暴風雨でそれどころじゃなかったのです。



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N村さんに勧められたメッシュのアンダーウェア。
今日はこれをヒートテックの下に着てました。
この効果はすごいです。冬は暖かく夏は涼しい。
空気の層の効果は絶大です。








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トレーニング中です。

いつも楽しく拝見させていただいております。今年中に
日本海まで行きたく、トレーニングしています。東京だと
そんなに長距離コースが取れませんが、ランニングもと
りいれて実施中です。

>武田の赤備えさま

いつもコメントありがとうございます。
それは楽しみですね!!
トレーニングは自覚はなくても必ず反映されてますから頑張って下さい。
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hiros

Author:hiros
千葉在住。
50過ぎてからロードバイクに目覚めました。
週5日間、座りっぱなしの自営業。

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