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2015.3.14 〜15 GIRO朝練・うぐいす



GIROさんの朝練に参加させていただきました。
3月から活動開始だそうです。


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湾岸船橋のサッポロビール工場の辺りまで行って戻ってくるコースです。
私は集団走行初体験です。



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芝生の上で車座で念入りなストレッチ!
ぐああ・・・これは効きました。




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そのあと気の向くままにうぐいす方面へ。
写真は山倉ダム。




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上総三又方面から勝間へ抜けるプチ激坂です。




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コンクリ坂はいつも厳しい。
急勾配の坂は、アスファルトだと夏には緩んで自重で波打ってしまうそうです。




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小さな丘ですが、それでもこのくらいの景色!




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帰り道、雨が降ってきたのでCoCo壱に避難。
ソーセージカレーの3カラ。




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走行距離107.3km
しかし今年の春は意地悪なほどの週末雨のローテーションです。




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翌日日曜日はGIRO本格派の人たちの朝練です。
覗いてみたくて参加させていただきました。




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外房有料・板倉まで行って大仏や千葉国際CCをガンガン周回します。
とてもついて行けませんw
しかし途中まで、集団走行で空気抵抗が抑えられるのは初めて体感できました。
なので一度チギれ気味になると、みるみる疲労してしまうのもわかりました。




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目ウロコです!
今まで何をやってたんだろう、と。
私の頭の中では「早く走る」という発想が極めて希薄です。
でも「良い景色を見るために楽に遠くまで行けるようになりたい」を実現するには
スピードも有効かつ重要な要素です。

もうすぐ一年になりますし、まともな走り方というものを学ぶには良い頃かも。
横つながりも大事です。ゆっくり作っていければと思います。
MTB仲間はなんとなく雲散霧消しちゃいましたし。
(中国赴任したまま帰ってきません、3人も!)



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GIRO日曜朝トレ大仏周回
走行距離 92km
獲得標高 678m

中身が濃いのが一目瞭然ですね。

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Author:hiros
千葉在住。
50過ぎてからロードバイクに目覚めました。
週5日間、座りっぱなしの自営業。

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