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2015.5.9 基本のような最終手段のようなアイテム





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GIRO土曜朝練。




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シートをアリオネからセライタリアMax Fliteに戻してしまいました。
ロングライド以降、痛くはなってないのですが・・・
ビミョーに敗北感があります。




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土曜朝練はいつも最後を入念なストレッチで締めます。
これが効くうぅぅぅ・・・



経験豊富な皆様に教えを乞います。

ロングライドのケツ対策?
シート? ポジション?
いやいや、その前にまずアレでしょ。






まずは黙ってこれを塗れ

 → シャモアクリーム



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チェーンが軋むならオイルを注さねばなりません。
人間だって同じです。







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見上げるといかにもシモの悩みや相談、対策といった話の背景にふさわしい景色。








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hiros

Author:hiros
千葉在住。
50過ぎてからロードバイクに目覚めました。
週5日間、座りっぱなしの自営業。

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