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2015.7.10 周回トレ&熱中症



Garmin買っちゃったので、いろいろ計測しなければもったいない。
とりあえず心拍初体験です。


DSCN1574 copy
外房有料が無料開放中です。
30円も得しちゃった!! w


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【無料期間】平成27年7月1日~9月30日(92日間)
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  利根かもめ大橋有料道路、銚子連絡道路、九十九里有料道路 (全7路線)




心拍を測ってみたくて周回トレーニング。
DSCN1577 copy
Garmin 実はまだ設定もいまいちキマっていません。
とりあえずデータだけ取っておきます。




DSCN1581 copy
大仏3周。国際2周。
いろんな人たちが周回練習しています。




DSCN1579 copy
しかし気温はぐんぐん上がっていきます。
パナモリとネクター。





もう完全な真夏日です。
国際2周目ちょっとクラクラし始めました。
これはいかん! ということで小休止。
DSCN1582 copy
白旗神社。参道はちゃんと降りて押しましたよw
神社は昔から下馬するのがマナーです。
水をかぶりたいのですが、溜め水の手水鉢しかありません。




DSCN1585 copy
真夏日の日中に周回トレーニングは無茶ですね。
ベテランの方は早く来てささっと練習して、早く引き上げるようです。






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村田川まで帰ってきました。
ゆっくりゆっくり走ってますがどうも調子悪いです。

熱中症初体験はこの時です。

 → 2014.8.2 野田

この時と似た感じ。






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小倉さんに教えて貰ったこの湧き水は天の助けです。
タオルに含ませ頭の上で何度も絞ります。
冷たいし、飲んでも美味しい。





09.jpg
距離 108.1km
獲得標高 881m


この後自宅で爆睡。やはりちょっと普通ではなかったようです。




10.jpg

Garminでこういうデータが採れてました。
今までのサイコンに加えて、高度・心拍・温度が同時に計測されています。
温度がヤバイ・・・






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No title

おいらも暑さに弱く、すぐ熱中症の症状が出てしまいます・・・この時期はボトルケージを3つ(サドル後方を追加、工具類はヴィットリアのジップツール)にして、浴びせ水専用ボトルを携行しています~

No title

私もヴィットリアのジップツール使ってますので、ボトルゲージ1ヶ所ふさがってます。
サドル後方の2本刺しゲージ欲しいですが、そうするとサドルバッグやリアライトどうしようかなと悩みネタが増えますね。
とりあえずジャージのポケットに突っ込んでます。
なるべく早くカッチリ決めたいです。
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Author:hiros
千葉在住。
50過ぎてからロードバイクに目覚めました。
週5日間、座りっぱなしの自営業。

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